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Vera Kaltwasser
Oberstudienrätin, Theaterpädagogin, Ausbildung in QiGong, MBSR, Psychodrama, zertifiziert für Lehrercoaching (Prof. Joachim Bauer, Universität Freiburg)
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Persönlichkeit und Präsenz –
Achtsamkeit im Lehrerberuf
Wie kann es gelingen, den stetig steigenden Anforderungen im Lehrerberuf so zu begegnen, dass Freude am Unterrichten und Gelassenheit vorherrschen? Die jüngsten Ergebnisse der Stressforschung belegen, dass eine Einübung in die Haltung der Achtsamkeit eine zentrale Bedeutung für die Gesunderhaltung und Stressresilienz hat. Ausgehend von den Erkenntnissen der Hirnforschung zu dem engen Wechselspiel zwischen Körper, Gedanken und Gefühlen spannt Vera Kaltwasser in ihrem Workshop einen Bogen zu dem konkreten Programm "Achtsame Acht Wochen", das es ermöglicht, das Potenzial der eigenen Persönlichkeit zu entfalten und die Präsenz im Unterricht zu stärken. In dem Seminar werden die Teilnehmer zu Forschern "in eigener Sache": Sie lernen ihre ganz persönlichen inneren und äußeren Stressoren kennen, sie erspüren am eigenen Leib die Wirkung von Achtsamkeitsübungen und legen so eine Grundlage für "Forschungsreisen" im Schulalltag.
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Samstag, 9.00 Uhr (2.4)
Sonntag, 9.15 Uhr (5.5) |
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